台球看似运动量小，但其实台球对体能的要求很高，因为，打台球表面看来轻轻松松，但其实对精确度要求很高，稍不注意，就容易出错，就算台球运动的轨迹与自己规划的方向相差1厘米，都可能会导致巨大的失误，所以要注意力特别集中，对体能要求很高。
关注台球职业选手的都知道，职业选手都有必要进行体能训练，提升体质，比如，国内名将郭华就因为斯诺克非常耗费体力，转而打黑8，中国选手与英国选手过招时，体力不济也是失败的原因之一。
打台球，看似有很多专业相关知识和技巧，但是，能不能进球其实是一种感觉，是在数以千计的训练中，逐渐找到进球的规律，形成进球的感觉，这是所谓的熟能生巧，不能偷一点懒，那些看似精准控球的职业选手，背后都是无数次训练累积出来的。
如果仔仔细细地观察职业选手打比赛，就会发现那些选手很少会去关注击球点，一般只要稍微观察一下球态，就可以直接开打，其实，这就是看进球经验来判断的，跟加不加塞，关系不大，所以就很想要练好台球，切记不能投机取巧。
新手小白很容易进入这个误区，不明白台球出杆的用力程度，以为用力越大，球越好受控制，但是，事实恰恰相反，有过台球经验的人就会感觉到，台球作为球体，如果出杆力太大，是吃力不讨好的，容易跑偏，不受控制，因此打球的力度是很讲究的，远近力度一定是不一样的，不同的白球点位置，用力也是不一样的，这个要在不断地日常实践中找到进球的感觉。
球打的好不好，技术很重要，但是选择一根对自己最合适的球杆也很重要，而且，在日常的训练中，与自己的球杆磨合，用得顺手，才能打得更好，比如职业选手在训练中，用惯了自己的球杆，比赛的时候，职业选手都会自带球杆，主要是因为他们的球杆是最对自己最合适的，只有用自己熟悉的球杆，才能更好地发挥出台球技术。
