与其他健身运动不同，打台球不会出太多汗。其实只要能长时间站立，从儿童到耄耋白叟，都能够参与。但这并不意味着台球就达不到健身的意图。据计算，打一场正规的斯诺克，台球手将环绕桌台走10公里左右，而这还不包含在击球和动身进程中的折腰运动。由此可见，台球的运动量适当惊人。
那么初学者需求为打台球做怎样的膂力预备呢？首要，打台球时双腿站稳，是充沛确保其他技能细节的底子。此外，击球时需求折腰使自己上身紧贴台面，左腰充沛下沉，所以要腰背肌肉有必定的控制力。别的，台球还要求运杆动作平稳、节奏固定，即运杆时身体不能崎岖，大臂不能左右上下晃动，不行忽快忽慢。
现在还有许多晚年人迷上台球。于锦章白叟说，自己便是这里面之一，这是因为台球运动量不大，但在找位击球的进程中需求不断行走和折腰瞄准，所以能很好地练习腿部和腹部。有些腹部发福的晚年人，就因为打台球腰围瘦了五六寸。大智大勇台球真美妙
台球在其发源地英国被看作是十分崇高的运动，有着严厉的风姿和礼仪要求，因而与高尔夫和网球并称“三大贵族运动”。不过，现代人喜爱这项运动，更多地与它能练习大脑有关。
于锦章先生说，台球不仅是一项运动，更是一种思想练习。跟着碰击点不断地改换，击球杆法演化出推杆、定杆、拉杆等多种。而正是瞄准点方位的挑选、不同杆法的调配、出杆力度的混合，以及室温、湿度对台布与运球的影响，使得撞球进程融入了最精妙的物理、几何学，千变万化。有计算显现，两盘球的重合率为几亿分之一，真可谓应战永远在，引诱也永远在。
与一般运动对年纪要求比较严苛不同，台球是真实的全动。于锦章先生本年72岁了，可仍然每天坚持打台球。而在采访进程中，白叟灵敏的思想往往令咱们年青人自叹不如。听说，现代医学已将台球开发为一种精力疗法，以为它对防备晚年痴呆症大有裨益。72岁，玩转小小台球
幻想中的于教师应该不算年青，而当他呈现在记者眼前时，留给记者的只要惊讶和惊叹。斑白的头发、瘦弱的身段，还有一脸慈祥的皱纹，眼前这位现已72岁高龄的白叟家，居然便是那位仍然活泼在重庆台球界的权威级人物于锦章。看见记者的到来，正在练球的于锦章动作利索的拾掇好散乱在斯诺克球桌上的台球，然后聊开了他的台球国际。于公好球，从足球开端
作为现在重庆台球协会的会长，于锦章与台球的缘分无疑是一个说不尽的故事。但又一次令记者吃惊的是，眼前的重庆台球协会会长，居然是新我国建立之后重庆市的第一批专业足球运动员之一。“其时重庆仍是西南局的首府，53年重庆建立西南第一支专业足球队的时分，我就在其间。从严厉意义上来说，我跟严德俊这些老一辈足球队员都是一批出来的。”
让于老感到满足的，是他现在仍然强健的身体，当然这与别人到晚年才爱上的台球运动密不行分。“我打台球其实仅仅半路出家。”于锦章说，因自己的妻子是重庆台球协会常务副主席，因而1996年才开端触摸台球的他开端的意图也仅仅是想学习、了解一下台球这项运动，以便在工作上对妻子起到必定的协助。“不过这确实是一项很有意思也很有练习价值的运动，因而自己练着练着也就打出了爱好。”所以，于锦章就从一名晚年业余爱好者开端成为了重庆市晚年球手中的佼佼者，一起也成为了重庆市台球协会的掌舵人。小小台球，能够更精彩
以球为乐，是于老和他手下一帮弟子们的打球主旨。但如何将重庆台球工作开展壮大，让这项健康的时髦体育运动给更多人带来高兴，却是一个让于老犯难的问题。“现在仍是打野球的人居多，主要是没有商家乐意出资组队或搞正规竞赛，因而重庆的台球也无法标准起来。”明年初的全国体育大会，重庆台球协会已选拔出了一支部队代表重庆参赛。不过谈到这支部队，于老很忧心：“高水平的队员太少，男队只要一个，女队就没有象样的，这次出去竞赛成果应该不会很抱负。”但于老对重庆台球的未来仍是有决心的。“本年我国出了个丁俊晖，他带起的台球热让我国的台球运动开展走势正在加强。”而记者带去的一份当天的重庆晚报中，山东姑娘潘晓婷勇夺女子九球国际冠军的新闻又着实让于老振奋了好一阵，“已然国内又出了个女丁俊晖，那台球就更应该加上一把火了！”于老说，重庆市业余选手中技能超卓的苗子其实许多，假如为他们建立一个好的渠道，信任重庆在不久的将来也会呈现自己的丁俊晖。重庆仍是台球热土
大大小小的台球城随处可见，老老少少的“高枪”隐身于街头巷尾之中，从上个世纪末台球就已热起来的重庆市，的的确确算得上是我国台球开展的一方热土。不过有一组数据却让人感觉重庆台球与“热土”无关：真实的半工作球手只要一个；在台球协会名下注册的业余选手不到十名；具有参与国内竞赛水平的女选手只要两三名；在重庆台球协会带领下长时间练习的苗子全市也不过七八个，其间真实有期望的只要三人……
热土难有高产出，这都是一个钱字惹的货。由所以非奥项目，重庆台球的开展得不到体育局的资金支撑，并且商家也因该项意图宣扬力度过小而望而生畏。谈到钱字，市台球协会会长于锦章很无法：“假如是足球，有的是人大把大把的往里面烧钱；但关于像台球这样有期望但影响力小的运动，就算一两万块钱也很少有人舍得出。”这是一个实际的问题，被于锦章称为现在“重庆台球第一人”的肖国栋现在只要15岁，应该说具有了国内一流水准的他彻底够得上重庆体育界的要点培养对象，但因为没经费支撑系统练习，肖国栋只要离乡背井到广州、昆明等地练习。这关于留住人才无疑是个晦气的要素。
不过这样的艰苦现状应该不会太长久了。跟着近来台球运动的走热，重庆市内参与台球运动的人数渐渐的变多，光台球协会举行的正规赛事一年至少有五六次，并且区县也纷繁在开展自己的台球运动。还有一个改变让于锦章感到欣喜：“现在台球馆越来越正规，并且跟着丁俊晖和潘晓婷这些人物的呈现，人们改变了对台球的观念。究竟打台球现已不是当年人们印象中的街边摊打野球了，本来典雅的东西总会有人认可的。”
