(作者按：每一位高尔夫高手都理解，下场打好18个洞，终究获得好成果，推杆技能和挥杆技能都很重要。可是整天练挥杆的大有人在，而要点练推杆的却屈指可数，底子原因是独自练推杆，枯燥乏味。这篇文章便处理了这一问题。此文曾在“安全日子”杂志2015年第3期刊登。)
由于场所的限制,大多数高尔夫操练场都没有装备果岭，高尔夫球初学者往往仅仅在打位上操练木杆和铁杆，而忽视果岭上的推杆操练。实践上，推杆虽然看似简略，可是在实践竞赛中推杆技能十分重要，并且技能上和心理上的要求适当高，果岭的地貌、草种、气候特征状况和时区对推杆的作用影响也特别大。据统计，在18洞标准杆72杆中，运用推杆应为36次，占总杆数的50%，推杆是下降总杆数的最主要的要素。一场球打完，往往80%的懊丧源于推杆，高尔夫大赛中往往是推杆最好的选手赢得竞赛。而要想真实把握好推杆技巧，有必要在不同的果岭上，不同的气候下常常进行系统性的操练，才干获得较好的作用。高尔夫打的越久的高手，越会感觉到推杆是高尔夫中最难的环节，是一项很共同的技能，乃至是一项颇具魅力的艺术。
一个好的球手，操练推杆的时刻会和操练挥杆的时刻相同多，高尔夫初学者也应该从操练推杆入门。本文向各位高尔夫球爱好者，引荐一种在果岭上的爱好推杆操练—高尔夫斯诺克。由于采纳记分制，既有爱好性，也有必定的竞技性，能进步推杆操练者的爱好，也能从得分的凹凸衡量自己的推杆技能进步的程度。
每次操练分上半场和下半场，若条件答应，两个半场可选不相同的果岭，或在同一果岭上选不相同的球洞。
预备四种色彩的球(例如红、蓝、黄、白，或在同一色球作四种不同的标明也可)各六个，共24个，并将其呈天然辐射状无规矩地摆放在预备操练的果岭上。(见下图)
操练者首要推击的球是6个红色球(a)，顺次再推击兰色球(b)、黄色球(c)，终究是白色球(d)。
操练者假如能做到红色球(a)和兰色球(b)一杆进洞，黄色球(c)和白色球(d)两杆进洞，则每个半场的推球杆数为36杆，两场的总推杆数为72杆(即标准杆72杆)。不过想获得标准杆或低于标准杆的好成果是不容易的，检测每一位高尔夫爱好者推杆的基本功是否厚实。
1、相似英式台球(斯诺克)规矩，只记载进洞球数，不记杆数，每进洞一球得一分，以得分最多者为优胜。
3、红色球(a)和兰色球(b)有必要一杆进洞；黄色球(c)和白色球(d)有必要两杆以内进洞，规矩杆数以内进洞的球才算得分，并有权持续推击下一只球。假如规矩杆数以内球未进洞，则将所击之球放回原方位(推之前事前做好符号)，并让位给竞赛对手。
4、竞赛共四轮，第一轮的首推者由抽签确认，做到公正、公正，使每个选手都有平等时机首推。
假如四轮竞赛成果持平，则加赛一轮。加赛轮也可采纳美式台球(女子台球)规矩，不计进洞球数，也不计杆数。只要在规矩杆数以内进洞，可持续击球，不然要让给竞赛对手。将终究一个球推击进洞的选手，就是优胜者。这种加赛规矩，更有刺激性和观赏性。
笔者期盼，假如“高尔夫斯诺克”可以终究构成一种独立的体育竞赛项目的话，许多有条件的场所，例如学校、公园、会所等则会考虑建筑这样一个占地面积不大，成本费用较低的“果岭”，提供给高尔夫爱好者运用，对推行高尔夫运动大有益处，这种“高尔夫斯诺克”，竞赛规矩科学合理，有很强的竞技性、爱好性和观赏性，假如由闻名高尔夫球沙龙安排举办，并请到高尔夫名手参赛，必能遭到很多高尔夫爱好者的喜爱。
