Lynne Charles 老师今天为大家带来一堂家庭足尖把杆课，有比较好的足尖基础的小伙伴可以在热身充分，状态恢复的情况下来尝试，但也可以进行软鞋版的练习。
因北京市疫情防控要求，CBM课程暂停，恢复后会另行通知，请大家保重身体，在不过度疲劳的情况下，坚持练习，期待我们重新相聚的教室。
《芭蕾杂志》（CBM）成立于2007年，是国内最早一家以芭蕾为主题的互联网媒体，致力于传播芭蕾文化，推广芭蕾艺术，促进舞蹈领域的国际交流。CBM通过丰富生动，平实易懂的内容，打破舞蹈抽象难懂的形象，将舞蹈与生活紧密结合，多年来培养了大批舞蹈爱好者，是国际上最具影响力的中国舞蹈媒体。
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