马尾新闻网讯（记者 李硕 文/图）11月27日，由马尾区民政局主办，罗星社区新时代文明实践站等单位联合展开的“科学健身乐享太极”——社区长者健康摄生系列活动举办，本次活动旨在经过太极拳学习，鼓舞和引导晚年人建立科学健身理念，增强体质，增强晚年人的社会参加度，建沟通互动的渠道。
活动现场，结合社区晚年人年岁大、零根底、承受慢等特色，太极拳教师在教学过程中采取了耐性详尽的教育学生的方法。从侧步、弓步、丁步到迎面掌、侧掌和抓勾，教师逐个解说并演示了24式太极拳套路的根本功步法和技巧。“我们经过你自己状况弓步，脚尖呈45度角……两脚不要在一条线，否则就跟走钢丝相同会跌倒”教师边演示边解说，时间提示老人们注意安全，并对他们不正确的姿态逐个辅导，老人们也非常用心学习，经过8期的学习，社区晚年人们都已逐步进入人物，初具雏形。一起，社工每期都带领晚年人进行互动游戏，“你说口令我回转”“天气预报”等小游戏，不只激发了晚年人的参加热心，并且使晚年人的思维能力和反应速度得到了训练。
本次活动共有140人次参加，形成了一支约16人的太极拳小队。居民老俞表明，经过参加此次活动，不只学会了太极拳的根本套路，还感触到了科学健身带来的趣味和好处。一起活动完毕后他们将持续在阳光花都居养站内跟着视频学习，加强体育训练，增强体质，不断的进步自己的太极拳水平。
