敞开舞蹈公开课，此次公开课共分为三场，少儿根底班、少儿提高班、青少年古典舞班，现在
非天桥艺术中心学员亲子互动时刻，由授课教师在专业排练场所带领孩子们体会舞蹈的趣味（时刻：15-20分钟）
勾绷脚、把杆辅佐压腿，使腿部肌肉韧带得到最大延伸，压过之后在坚持髋关节正确姿态下操控扳腿。跪下腰和撑起桥操练腰部中段的腹背肌力气。
小碎步，高抬腿，后踢腿，前踢步，操练脚下的反应与连贯性，在继续动作下训练孩子的耐力与膂力。
依托把杆找到稳定性，做扳前、旁、后腿训练腿部的软开度操控力。辅佐支撑把杆做跳动操练，包含直腿并步跳，吸腿跳，横分跳，前后分腿跳。
2006年9月——2010年7月结业于北京舞蹈学院 06级我国民族民间舞系扮演专业（本科）
北京舞蹈学院我国民族民间舞系第一部舞剧《第五朵金花》，在舞剧中担任主要演员
参加2010年中央电视台春节联欢晚会，《跳春》节目中担任领舞，该节目荣获春节晚会歌舞类二等奖
参加在国家大剧院的扮演：歌剧《江姐》、《茶花女》舞剧《红梅赞》、舞蹈诗《咱们的天空》以及《邓建栋独奏音乐会》。
参演现代歌剧《守望漫空》。参演舞蹈诗《咱们的天空》获第七届“荷花杯”舞剧舞蹈诗竞赛扮演金奖。
教育工作经验8年有余，在北京少儿艺术节舞蹈竞赛中，培育辅导的孩子屡次取得个人独舞一等奖。
2018年第九届“舞向未来”全国学校舞蹈汇演中辅导著作《小小花旦》荣获“学校之星”最高奖项。
●凡报上自己的名字去参加舞蹈培训班的学员均可免费成为北京天桥艺术中心会员，全年可免费参加艺术中心举行的各种艺术教育活动（如:艺术工作坊、讲座、大师课、后台探班等）。
温馨提示1、因排练厅场所为专业地板，请参加人员着平底鞋、软底鞋、着宽松服装出场（请勿穿戴高跟鞋出场）。
3、活动报名成功后，请按时参加；如因个人原因不能参加活动的，请提早联络工作人员做好记载。
