随着高尔夫运动的普及，并非“贵族”“富豪”才能在高尔夫运动中挥杆，一张健身年卡的钱足以在球场练习场自如挥杆。再加上，如果正好有置业需求，住在果岭寓，球场就是家里的运动活动场地，下场击球，健身休闲两不误。
高尔夫运动，虽然看上去是“把球打进球杆球洞”的简单运动，但其实很让人上瘾，且是被世界公认为4大难度最高的运动之一，阿诺德·丹尼尔·帕尔默曾说过，高尔夫看似简单，实则复杂；它满足灵魂，同时困惑智力；它给人奖赏，又让人抓狂。所以，高尔夫的魅力常常让人沉迷其中。
常规的18洞球场，通常要4个小时，9洞的高尔夫只需要2个小时。除了假期，在其他时间能选择9洞的练习局，无论是晨起还是下班后都是不错的“最佳运动”时间。
对于初学者来说，入门高尔夫并非需要一整套装备，高尔夫练习场早已为你准备好球杆套装，也可以现场租用球杆套装，舒适休闲的衣服和鞋子才是应思考的重要“下场装备”。
看似休闲的高尔夫，其实是少有的有氧和无氧相结合的运动，一场球四个小时下来，热量的消耗足以达标“一万步”还可以燃烧近1000卡路里，健康漫步的目标可以轻松达成。
老少皆宜的高尔夫运动，让更多的人去参加了、选择与好友同行，把运动的健康与快乐传播更远，给更多的人听到。无论是历史上，还是当代，国内还是国外，许许多多高尔夫女运动员和爱好者们频频出现在赛场和运动场上，也有青少年高尔夫的相关赛事举办，所以，在运动健身上，高尔夫是全民参与的。
运动损伤在任何运动中都可能会出现，高尔夫是一项低强度、有挑战性的健康环境。虽没情结在上，但仍要注意动作规范，在赛场避免高尔夫球肘、腰背拉伤等。
在这个夏天，享受运动带来的健康与快乐，正如高尔夫运动最初的目的一样，把健康、快乐传递给爱好者们。在漫长的数百多年里，高尔夫运动一直受到大家的青睐，高尔夫球场也部分成为运动胜地。由于高尔夫运动需要一定的专业相关知识，所以打好高尔夫就是在终身学习。挥杆果岭，让新一年夏天的热度冲刷过往阴霾，重新开始绽放灿烂阳光！
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