在太极推手的技艺中，挤劲被广义地理解为一种向外的推力，旨在迫使对手无法自若运用其劲力。在履行推手动作时，选用前臂横向推击对方的技法被特定地称作“挤”，这构成了挤劲使用的一个根底实例。挤劲的发劲本源在于腰腿，一同交融了意气的效果，而且需要与另一只手的辅佐力气相和谐，方能发挥其功效。作为一种具有占位性质的攻击方式，挤劲可以奇妙地使对手失衡和战略上的有利方位，其运用往往顺应着对方的劲力方向。
在活步散手（一种灵敏脚步的太极拳实战使用）中，挤劲的运用显得很灵敏多变。举例来说，当对手企图捋抓我的右臂时，我会顺势将这一手臂向前扩展，一同左手轻搭于右臂的中部，掌心向外。跟着腰部和裆部的和谐动作，我下沉肩部并内收肘部，手臂顺势环绕并竖直掌心，终究与右臂一同向对手的身体施行挤击。这一进程表现了挤劲在实战中的精妙运用。
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